Aale

Nedenfor kan du læse mere om alle vore hold i Aale

Aktiviteter i Aale

Udbydes af: Columna Gymnastik Aale-Hjortsvang

Sted: Aale Hjortsvang minihal, Progensvej 5, Aale, 7160 Tørring

Tid: Torsdag kl. 18.00 til 18.55

Start: Torsdag den 3. september. Vintersæson 2026/2027.

Vigtige datoer: Der er ferie den 15. oktober (Efterårsferie), 18. februar (Vinterferie), 17. december (sidste gang inden jul), opstart 7. januar.

Kontakt: Kirsten Kristensen, tlf.: 20 87 02 30 eller bakkehuset@hotmail.dk

Pris: 750,- kr. for en hel sæson fra september til 8. april

Aktivitetsbeskrivelse:

Columna gymnastik er en sund, sjov og rygvenlig gymnastik, hvor man i alle øvelser har fokus på ryggens naturlige S-form.

I Columna Gymnastik styrkes og trænes musklerne, så der opnås god stabilitet i muskelkorsettet omkring rygsøjlen.

Vejrtrækningen bruges aktivt i øvelserne, hvilket giver en god iltning af musklerne samt en optimal afspænding.

Der lægges desuden vægt på aktivering/stabilisering af bækkenbunden.

Alle kan deltage uanset alder og fysisk formåen.

Husk- at det er bedre at forebygge end behandle...