Aale
Nedenfor kan du læse mere om alle vore hold i Aale
Aktiviteter i Aale
Udbydes af: Columna Gymnastik Aale-Hjortsvang
Sted: Aale Hjortsvang minihal, Progensvej 5, Aale, 7160 Tørring
Tid: Torsdag kl. 18.00 til 18.55
Start: Vintersæson 2025/2026 er i gang, men der er plads til flere på holdet. Der er ferie i uge 7. sæsonen slutter 23. marts 2026. Opstart sæson 2026/2027 er torsdag den 3. september 2026
Kontakt: Kirsten Kristensen, tlf.: 20 87 02 30 eller bakkehuset@hotmail.dk
Pris: 750,- kr. for en hel sæson fra september til marts
Aktivitetsbeskrivelse:
Columna gymnastik er en sund, sjov og rygvenlig gymnastik, hvor man i alle øvelser har fokus på ryggens naturlige S-form.
I Columna Gymnastik styrkes og trænes musklerne, så der opnås god stabilitet i muskelkorsettet omkring rygsøjlen.
Vejrtrækningen bruges aktivt i øvelserne, hvilket giver en god iltning af musklerne samt en optimal afspænding.
Der lægges desuden vægt på aktivering/stabilisering af bækkenbunden.
Alle kan deltage uanset alder og fysisk formåen.
Husk- at det er bedre at forebygge end behandle...